Provas, exames orais, concursos: na prática, a pressão dos estudos é muito parecida com a de uma competição esportiva — só que raramente é tratada com o mesmo cuidado.

​

Acompanho estudantes em três eixos centrais:

• Gestão do estresse: estratégias para dominar a ansiedade antes de uma prova ou apresentação oral.

• Autoconfiança e resiliência: reconstrução da mentalidade após um resultado insatisfatório ou um desempenho abaixo do esperado.

• Ferramentas práticas de foco e preparação mental: técnicas de concentração aplicáveis tanto aos estudos quanto aos primeiros passos na vida profissional.

​

O objetivo: enfrentar os momentos de maior pressão acadêmica com as mesmas ferramentas utilizadas por atletas de alto rendimento.

​

Primeira sessão gratuita

​